Alles ist da.
Verbinde dich mit deinem Innersten🤍.
Mantra & Meditation
Atmung
Bewegung
Erdung - Zentrierung - Ausrichtung
Nervensystembasierte Übungen
In Fülle sein
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Wer bist du wirklich?
Diese Frage leitet uns durch die Praxis. Damit sich uns eine Antwort zeigen darf, kommen wir zuerst ganz in unserem Körper an.
Während der ganzen Praxis erden und zentrieren wir uns. So finden wir in eine stimmige & klare Ausrichtung.
Sanfte, aufwärmende, fliessende Bewegungen sowie kräftigende Flows & reinigende Atemübungen sind unsere herausfordernden und liebevollen Begleiter.
Beim längeren Verweilen in ausgewählten Asanas lassen wir wirken, halten wie in einem meditativen Zustand inne.
Da nimmst du dich selbst wieder wahr. Spürst du deinen Körper? Deine Muskelspannung? Den Fluss deines Atems? Den inneren Energiefluss? Den Herzschlag und die Herzenswärme?
Spürst du etwas ganz tief in dir drin, das sich wie ein Schatz, ein Kristall oder eine Blume anfühlt?🌸
Diesem Anteil gibst du in einer Entspannungsreise Raum und verbindest dich ganz bewusst damit. Wer oder was ist dieser Anteil?
Ich freue mich auf die Blume in dir!
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Wabern bei Bern
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CHF 60
Die Bezahlung erfolgt per Banküberweisung, TWINT oder bar.
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