Yoga

Yoga ist eine Lebensweise. Es ist ein uraltes indisches Übungssystem, welches unterschiedliche Techniken und Wege anbietet, um sich mit der Natur, mit sich selber und dem grossen Ganzen zu verbinden. Yoga ist eine nach innen gerichtete Praxis, die sich später im Äussern zeigen kann.

Es ist weniger wichtig, was du auf der Matte tust oder wie du dabei aussiehst. Wichtig ist mit welcher inneren Haltung du es tust. Wesentlich ist, welche Essenz deiner Praxis du mit ins alltägliche Leben nimmst und wie du deinen Alltag, den Umgang mit dir selber und anderen auch tatsächlich gestaltest.

Je ruhiger, zentrierter und ausgerichteter du wirst, desto klarer erkennst du dein inneres, wahres Wesen, deinen Kern, deinen Schatz, deine Seele. Du bemerkst, dass alles, wonach du immer gesucht hast, schon immer da war. Die Kraft, die Energie, die Ruhe und Zufriedenheit, die du vorher an allen möglichen Orten finden wolltest, findest du in deiner Seele. Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto klarer gehst du deinen Weg in diesem Leben.

* Lokah Samastah Sukhino Bhavantu * 

* May all beings be united by happiness and harmony *

* Mögen alle Wesen durch Glück und Harmonie verbunden sein *

Angebote

 

Anmeldung und Infos

24h vor dem Kurs: info@tatjanameier.ch

Komme pünktlich in die Klasse. Die Türe ist 10 Minuten vor Beginn geöffnet.

Alle Yogastunden finden in Kleingruppen statt. Ich gehe persönlich auf dich ein.

 

Preise

Einzelstunde: CHF 30 / Specials: CHF 50 / Workshops: variiert / Privatunterricht: auf Anfrage

Der Unterricht

Es ist wunderschön, wie uns die uralte indische Philosophie und Yogalehre in eine Verbindung von Körper, Geist und Seele bringen kann. Und wie sie es schafft, Schicht um Schicht abzubauen und uns zu unserem wahren Kern führt. Auch wenn wir alle durch diesen wahren Kern miteinander verbunden sind und in diesem Kern gleich sind, unterscheiden wir uns in unseren Charakteren, im Verhalten, in den Vorlieben, Erfahrungen und vielem mehr. Deshalb bietet uns das Yoga so viele verschiedene Zugänge und Wege an.

Sehr gerne nutze ich diese in meinem Unterricht. In jeder Stunde üben wir neben den Asanas (Körperübungen) auch Pranayamas (Atemübungen), Entspannungstechniken, Meditation, singen Mantras und beschäftigen uns mit uns selber sowie philosophischen Zusammenhängen.

Der Schwerpunkt liegt nicht immer am gleichen Ort. Dies ist je nach Planung, Situation, Energie der Menschen, die da sind, unterschiedlich. So gibt es Abwechslung und doch wirst du einzelne Elemente immer wieder erkennen und dich so vertrauensvoll einlassen können.

Mir ist es ein grosses Anliegen, dass du dich in einem sicheren Raum wohl, abgeholt und getragen fühlst. Ich wünsche mir, dass du dich selber sein kannst, dich selber spürst, dir selber Raum, Zeit und Geduld gibst.

In jeder Stunde gehe ich gezielt auf meine Teilnehmenden ein und begleite dich persönlich. Ebenso ist es mir wichtig im Voraus oder im Anschluss da zu sein, damit deine persönlichen Themen Platz haben.

 

Ich freue mich auf jede Stunde, die ich unterrichten darf!

D A N K E !!!

Geschenke

Schenke Zeit. Einem lieben Menschen. Er hat es verdient.

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Ebenso von mir gestaltete Weihnachts- oder Geburtstagskarten kannst du beziehen.

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Vergangenes

Lasse dich vom Vergangenen inspirieren!