YOGA

Yoga ist eine Lebensweise. Es ist ein uraltes indisches Übungssystem, welches unterschiedliche Techniken und Wege anbietet, um sich mit der Natur, mit sich selber und dem grossen Ganzen zu verbinden. Yoga ist eine nach innen gerichtete Praxis, die sich im äussern Wirken zeigt.

Zu Yoga gehören die bekannten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantras (singen), Entspannung, gesunde Ernährung und vor allem eine tief aus dir kommende Lebensweise, die zu mehr Frieden und Harmonie in dir selbst, für andere Wesen und die Welt führt.

Es ist also weniger wichtig, was du auf der Matte tust, wie du dabei aussiehst oder ob du überhaupt eine Matte besitzt. Wesentlich ist, mit welcher inneren Haltung du es tust; welche Essenz der Praxis du im alltäglichen Leben integrierst und so den Umgang mit dir, anderen und der Umwelt auch tatsächlich gestaltest.

Je ruhiger, zentrierter und ausgerichteter du durch eine regelmässige Praxis (Sadhana) wirst, desto klarer erkennst du dein inneres, wahres Wesen. Du bemerkst, dass alles, wonach du gesucht hast, schon immer da war. Die Kraft, die Energie, die Ruhe und Zufriedenheit, die du vorher an allen möglichen Orten finden wolltest, findest du in deiner Seele. Je verbundener du mit deiner Seele bist, desto klarer gehst du deinen Weg in diesem Leben – für dich selbst, für andere und für die Welt. Du erkennst deine Lebensaufgabe und widmest dich ihr Schritt für Schritt.