Mit Entspannung durch den Alltag
Dein 5-Minuten-Begleiter
Möchtest du täglich 5 Minuten Zeit nur für dich?
Ich habe 42 Audiodateien à 5 Minuten aufgenommen.
Die 6 Serien eignen sich für die tägliche kurze Routine😊:
Serie 1: einfache Atmung
Serie 2: einfache Meditation
Serie 3: Atmung und Chakras
Serie 4: Meditation
Serie 5: Meditation
Serie 6: Meditation mit Mudras
7 Audios kosten CHF 49
2 Personen im gleichen Haushalt bezahlen CHF 80.
35 Audios kosten CHF 175
2 Personen im gleichen Haushalt bezahlen CHF 320.
42 Audios kosten CHF 210
2 Personen im gleichen Haushalt bezahlen CHF 380.
Deine Vorteile:
- Du praktizierst, wo und wann du möchtest
- Schritt für Schritt eignest du dir eine regelmässige, kurze Praxis an
- Du entscheidest, wie oft du praktizierst
- Du baust eine gute Routine auf
- Du spürst, wie du entspannter und zufriedener wirst
- Du spürst neue Kraft und Energie
Was du lernst:
Die vollständige Yogaatmung
Die Atmung in 4 Atemphasen
Atmung mit Fokussierung auf die Elemente der Chakras
Wort- und Satzmeditation
Meditativer Atem
Kombinierte Meditationen
Energie- und Ausdehnungsmeditation
Mudras – wie eine Fingerstellung dein Ganzes beeinflusst
Da sein und annehmen, was kommt
Du erhältst jeden zweiten Sonntag 7 Audiodateien per WhatsApp. Für jeden Wochentag ist eine Audiodatei bestimmt. Mit diesen 7 Dateien praktizierst du 2 Wochen, denn durch die Wiederholung jeder Übung verstärkst du die Wirkung. Du darfst sämtliche Aufnahmen nur für dich verwenden; weder weitergeben an Dritte, noch posten oder verkaufen. Falls jemand mit dir üben möchte, bucht diese Person die Audiodateien auch. Wenn ihr zusammen wohnt, habt ihr den günstigeren Preis, könnt einander unterstützen und über eure Erfahrungen austauschen.
Schreibe mir und du erhältst am darauf folgenden Sonntag schon deine erste Serie😊: info@tatjanameier.ch
Möchtest du mehr zu den konkreten Inhalten wissen oder ein Probeaudio anhören? Melde dich!
Ich freue mich sehr!
Namasté
Tatjana🌿 🕉️ 💗
