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Mit Entspannung durch den Alltag

Dein 5-Minuten-Begleiter

Möchtest du täglich 5 Minuten Zeit nur für dich?

Ich habe 35 Audiodateien à 5 Minuten aufgenommen.

Die 5 Serien eignen sich für die tägliche kurze Routine😊:

 

Serie 1: einfache Atmung

Serie 2: einfache Meditation

Serie 3: Atmung und Chakras

Serie 4: Meditation

Serie 5: Meditation

Blau Wasser Muster Poolparty Einladung
7 Audios kosten CHF 49.-

2 Personen im gleichen Haushalt bezahlen CHF 80.

35 Audios kosten CHF 175.-

2 Personen im gleichen Haushalt bezahlen CHF 320.

 

Deine Vorteile:
  • Du praktizierst, wo und wann du möchtest
  • Schritt für Schritt eignest du dir eine regelmässige, kurze Praxis an
  • Du entscheidest, wie oft du praktizierst
  • Du baust eine gute Routine auf
  • Du spürst, wie du entspannter und zufriedener wirst
  • Du spürst neue Kraft und Energie

 

Was du lernst:

Die vollständige Yogaatmung

Die Atmung in 4 Atemphasen

Atmung mit Fokussierung auf die Elemente der Chakras

Wort- und Satzmeditation

Meditativer Atem

Kombinierte Meditationen

Energie- und Ausdehnungsmeditation

Da sein und annehmen, was kommt

Du erhältst jeden zweiten Sonntag 7 Audiodateien per WhatsApp. Für jeden Wochentag ist eine Audiodatei bestimmt. Mit diesen 7 Dateien praktizierst du 2 Wochen, denn durch die Wiederholung jeder Übung verstärkst du die Wirkung. Du darfst sämtliche Aufnahmen nur für dich verwenden; weder weitergeben an Dritte, noch posten oder verkaufen ist erlaubt. Falls jemand mit dir praktizieren möchte, bucht diese Person die Audiodateien auch. Wenn ihr zusammen wohnt, habt ihr den günstigeren Preis, könnt einander unterstützen über eure Erfahrungen austauschen.

 

Schreibe mir und du erhältst am darauffolgeden Sonntag schon deine erste Serie😊: info@tatjanameier.ch

 

Möchtest du mehr zu den konkreten Inhalten wissen oder ein Probeaudio anhören? Melde dich!

 

Ich freue mich sehr!

Namasté

Tatjana🌿 🕉️ 💗